ארועים בZenith

23.8.24

9.8.24

סמינר הנפות אולימפיות

סמינר הנפות אולימפיות בשיטה הסינית במועדון Zenith Barbell Tlv
הסמינר יתקיים בשלושה חלקים בתאריכים ה9, 16 ו23 לאוגוסט בשעה 14-16 (ימי שישי)
הסמינר מיועד למתחילים, אעבור על עקרונות הבסיס של ההנפות, דגשים וטעויות נפוצות.

1.2.24

סדנת יסודות

סדנת יסודות לתרגילים הסקוואט, בנץ׳ פרס ודדליפט
• למידת יסודות ומושגים מעולם הביומכניקה
• למידת מודל גמישות-ניידות-יציבות
• הסבר על יסודות טכניים לכל אחד מהתרגילים
• בניית חימום מותאם לתרגילים
• תרגול מעשי
• שאלות תשובות בסוף הסדנא