אימונים קבוצתיים ופונקציונליים בתל אביב
אימונים קבוצתיים ופונקציונליים בתל אביב, בקבוצות קטנות עד 12 מתאמנים. דגש על טכניקה נכונה, התאמה אישית לכל רמה ואווירה של קהילת כוח.
אימונים
פונקציונלי, כוח, קליסטניקס
רמה
לכל הרמות
כמה נהיה
בין 3 ל 12 בקבוצה
סביבת אימונים תומכת - לכולם
באימון הפונקציונלי יש המון אנרגיה, קצב גבוה ועבודה מהירה. באימון כוח נוריד מעט את הקצב אבל העבודה תהפוך להיות אינטנסיבית יותר וטכנית יותר.
האימון פתוח לכולם ולכל אחד אפשר להתאים תרגילים ומשקלים.
זאת לא תחרות ולא בודקים תוצאה, כל אחד עובד לפי היכולת שלו והמשקלים שלו. תמיד אפשר לעשות התאמות לתרגילים ולבנות סולם מאמצים לכל אחד.
סביבת אימונים תומכת - לכולם
באימון הפונקציונלי יש המון אנרגיה, קצב גבוה ועבודה מהירה. באימון כוח נוריד מעט את הקצב אבל העבודה תהפוך להיות אינטנסיבית יותר וטכנית יותר.
האימון פתוח לכולם ולכל אחד אפשר להתאים תרגילים ומשקלים.
זאת לא תחרות ולא בודקים תוצאה, כל אחד עובד לפי היכולת שלו והמשקלים שלו. תמיד אפשר לעשות התאמות לתרגילים ולבנות סולם מאמצים לכל אחד.
בריאים יותר, חזקים יותר
לשחרר לחצים
לשרוף קלוריות
לרכוש יכולות חדשות
שיגרת אימונים
.png)
Zenith Barbell
Group schedule
Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday |
|---|---|---|---|---|---|---|
Strength 07:30 - 08:30 | Functional 07:30 - 08:30 | Strength 08:00 - 09:00 | Functional 07:30 - 08:30 | Strength 07:30 - 08:30 | Functional 08:00- 09:00 | |
Strength 17:00 - 18:00 | ||||||
Strength 17:00 - 18:00 | Strength 18:00 - 19:00 | |||||
Functional 18:00 - 19:00 | Functional 18:00 - 19:00 | Calisthenics 18:00 - 19:00 | Functional 18:30 - 19:30 | Calisthenics 18:00 - 19:00 | ||
Functional 19:00 - 20:00 | Strength 19:00 - 20:00 | Strength 19:30- 20:30 | Functional 19:00 - 20:00 | |||
שעות פעילות
ראשון - חמישי
שישי
שבת
06:30 - 22:00
07:30 - 18:00
10:00 - 22:00
